⚽ Entrenamiento para Desarrollar el Control Básico del Balón
✅ Objetivo del Entrenamiento
- Mejorar la sensibilidad del pie y el control básico sin utilizar el balón.
- Practicar por etapas usando la planta, el interior y el exterior del pie.
✅ Cómo Entrenar
- Comenzar sin balón.
- Correr entre marcadores del mismo color para memorizar el recorrido.
- Driblar usando la planta → el interior → el exterior del pie en ese orden.
- Desde la etapa del interior, añadir dos movimientos de drag-back con la planta para aumentar la dificultad.
- Los marcadores deben permanecer fijos durante el entrenamiento.
✅ Puntos Clave
- Prestar atención a la colocación y el tiempo exactos del pie en cada tipo de toque.
- Mantener el equilibrio corporal durante los drag-backs.
- Priorizar el control y el ritmo sobre la velocidad.
✅ Beneficios del Entrenamiento
- Mejora el control básico y la sensibilidad del pie.
- Desarrolla el uso de diferentes partes del pie al driblar.
- Refuerza los cambios de dirección y el equilibrio corporal en partidos reales.
🎯 Edad Recomendada: de 5 a 12 años
