⚽ Entrenamiento de Disparo Básico | Mejora el Swing y el Equilibrio del Pie de Apoyo (5–12 años)

⚽ Entrenamiento Básico de Disparo – Swing y Equilibrio del Pie de Apoyo

📌 Objetivo del Entrenamiento

• Mejorar la sensibilidad y fuerza del pie de apoyo
• Aprender un movimiento de swing natural y eficiente
• Formación básica ideal para niños pequeños (jardín de infancia y primaria)

⚙️ Cómo Entrenar

1. Paso 1: Pisar hacia adelante con el pie de apoyo y mantener la posición en el aire durante 3 segundos (repetir 3–5 veces)
2. Paso 2: Desde la misma posición, repetir el movimiento de swing 3 veces

⭐ Puntos Clave

• Concéntrate en pisar correctamente con el pie de apoyo en el aire
• Mantén el equilibrio corporal usando brazos y torso
• Repite el swing de forma suave y constante

🎯 Beneficios del Entrenamiento

• Fortalece los músculos y la estabilidad del pie de apoyo
• El movimiento repetido ayuda a desarrollar una técnica natural de disparo
• Ideal para principiantes entre 5 y 12 años